Hvorfor blir jeg så trist?

Hei!

Det å være trist er en følelse vi alle har. Den er et signal på at vi har mistet noe eller noen som har vært viktig for oss. Det kan også være sorg i dette.

Det å miste venner er vondt. Vi vet at de fortsatt lever men likevel kan sorg og tristhet være det vi føler på. Vi knytter bånd til andre mennesker og når dette båndet blir borte kan det oppleves tomt og vondt.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier om dette slik at du kan få hjelp til å forstå deg og dine reaksjoner. Det er helt ok å gråte når vi er lei oss for noe. Sorg og tristhet vil gå over etterhvert men det kan være godt å snakke med noen om det som gjør at vi har det så vondt.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier