Jeg føler meg ikke forstått av venner….

Hei!

Så trist at du har mistet faren din. Det er trist når man ikke føler seg forstått og at man føler seg alene med alle tanker og følelser. Dine følelser er helt naturlige å kjenne på når man har mistet noen.

Jeg syns at du har god oversikt over følelsene dine og sorgen du bærer på. Det er fint men det trenger jo ikke bety at det er mindre vondt av den grunn.

Hvordan ville det være for deg å si til vennene dine at du savner faren din? Det er ikke egoistisk å ønske seg mer forståelse. For å få det så må kanskje likevel vennene dine få vite at du syns dette er tungt. Det går også an å si noe om at du føler deg lite forstått slik din situasjon har vært.

Sorg er veldig individuelt og det er jo ikke slik at man ikke sørger selv om kontakten var minimal di siste årene. Det var faren din og det var et bånd mellom dere som gjør vondt når han ikke er der mer og det er helt ok å kjenne på.

Jeg vil også anbefale deg å be om samtaler hos helsesykepleier. Der kan du snakke om og få bearbeidet dine følelser som igjen kan gjøre at du føler deg mindre alene.

Det finnes også sorggrupper i noen kommuner. Kanskje du kan undersøke om det finnes et slikt tilbud der du bor?

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier