Hvordan kan jeg feire høytider uten å sørge over moren min?

Hei!

Så trist at du har mistet moren din. Det må ha vært vondt for deg! Jeg forstår at du har hatt en tøff 17 mai hvor du ble ekstra lei deg og det er ikke unormalt at kan skje.

Jeg syns du viser god innsikt i sorgen og at du har kommet deg litt mer tilbake til din hverdag.

Sorg er en vond følelse og den kommer når vi har mistet noe eller noen av verdi for oss. Vi tenker at sorg kommer i faser og at for noen så kan det være et tap som man kan kjenne på livet ut. her er vi forskjellige og ingenting er rett eller galt.

Det å gå gjennom høytider vil for mange være ekstra vondt og vekke ekstra mange minner. Det høres ut som din 17 mai var slik og at du kjente på at du ikke vil feire 17 mai igjen.

Vi mennesker er jo slik at vi ikke vil utsette oss for noe som vi vet er vondt - og da kan slike tanker komme.

Det å bearbeide sorg er også å tillate seg å kjenne på de vonde følelsene. Det er vondt å miste noen vi har vært så glade i.

For mange så blir følelsene lettere å håndtere etterhvert og både minner og høytider kan bli lettere å håndtere.

Mitt beste råd til deg er å være åpen om at det er noen dager i året som vil være ekstra vanskelige. For noen kan det å være åpen med venner og familie gjøre det lettere fordi man vil føle seg mindre alene om alt. For andre vil det være greit å gjøre noe annet i en høytid fordi det er for vanskelig.

Har du noen du kan snakke med? Er dere åpen i familien din om sorgen? Det er mange kommuner som har sorggrupper som kan være til hjelp. Du kan også snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Alt godt til deg!

Hilsen psykiatrisk sykepleier