Kjenner på en sorg over å ha mistet nære, samt at foreldrene er skilt.

Hei, kjære deg.

Takk for at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det høres ut som du har det veldig vanskelig og det er synd å høre.

Det er ofte veldig vanskelig for barna når foreldrene skiller lag. Bildet og opplevelsen man har av å være en hel familie endres og man må venne seg til en ny situasjon. Jeg forstår godt at dette er vanskelig. Man må forholde seg til to familier og høytider blir annerledes enn det man er vant med.

Du har mistet mange mennesker i familien din og du kjenner på en sorg. Det er ikke rart. Vi kjenner på en sorg når vi har mistet noen som har betydd mye for oss. Sorg oppleves ulikt for oss alle. Etter hvert vil du kanskje kunne oppleve at du i større grad klarer å ta i bruk de gode minnene du har med de som har gått bort.

Jeg håper du har noen du kan snakke med om alt det vanskelige du opplever og har opplevd. Du skal ikke måtte bære på disse tingene alene. Det å snakke om det vonde vi har opplevd kan gjøre at vi kommer oss lettere gjennom det.

Jeg tenker det er viktig at du snakker med foreldrene dine om hvordan du har det slik at de kan støtte deg. Det jeg ellers vil råde deg til å gjøre er:

- Snakk med noen på helsestasjonen for ungdom der du bor eller en annen voksen du stoler på. Det kan være godt å snakke med en utenforstående om hvordan man har det, som kan forholde seg objektiv.

- Forsøk å tilbringe tid med mennesker som du er glad i. Dette er godt for oss.

- Gjør noe godt for deg selv hver dag som gjør deg glad.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no