Jeg blir sint så fort, og jeg savner kontakt med mamma.

Hei!

Det er ikke rart i det hele tatt at du kan kjenne deg både sur og sint. Det er en helt vanlig følelse å ha, særlig i ungdomstiden. I tillegg har du hatt ekstra belastninger ved at du har mistet hverdagskontakten med mamma og ikke får lov av faren din å se henne. Mamma, som er den personen du føler at virkelig forstår deg, er ikke der for deg nå. Da er det normalt at vanskelige følelser som kanskje sårhet, tristhet og det å ikke bli tatt hensyn til, bobler over inni deg og kommer ut som surhet og sinne.

Jeg syns det er bra gjort av deg å prøve alt du kan å være mer sosial og snill. Det viser at du bryr deg masse om andre rundt, og at du vil gjøre en innsats. Samtidig er det ikke rart det blir vanskelig når ting er som de er i livet ditt. I tillegg må det være lov å være sint og sur noen ganger og, det er jo helt naturlige tilstander som vi alle er i. Hvis du vil vite litt mer om hva du kan gjøre når sinnet kommer og ødelegger for deg, så les denne teksten vi har laget på ung. Den gir gode tips!

Og- uansett om du blir sint, så er det ikke hyggelig gjort av vennene dine å si at du er en bitch. Å bil kalt noe slikt gjør vondt – selv om de kanskje sier det “for gøy”. De ser bare reaksjonen din, ikke alt som ligger bak. Det er jo heller ikke rart at vennene dine ikke skjønner hvordan du har det hvis de vet hva som faktisk skjer hjemme.

Jeg lurer derfor på om du har noen du kan prate med. Om sinnet du kjenner at du ikke har kontroll på, om savn etter mamma, og andre vonde følelser. Det kan hjelpe å få satt ord på dette til noen som vil gjøre det de kan for å forstå deg. Du fortjener også at noen ser deg og tar følelsene dine på alvor – spesielt når det handler om mammaen din. Her er en tekst med tips til steder du kan ta kontakt og hvordan du kan si ting, om du vil snakke med noen andre utenom de nærmeste hjemme.

Har du kontakt med noen i familien til mamma (f.eks besteforeldre, tanter/onkler), så går det også an å snakke med dem. Kanskje de kan hjelpe deg å finne ut av ting så du kan ha kontakt med mamma igjen.

Jeg håper dette ga noen svar du kan bruke. Alt godt til deg!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no