Mye sint på moren og faren min

Hei

Det høres ut som du har hatt veldig mange belastninger i det siste. Du skriver at du blir sur når du er hjemme, og at dette går ut over din mor og far. Du skjønner ikke grunnen til at det er slik.

Jeg tenker at det er naturlig at følelsene dine må få utløp en plass. Det er mange som lener seg til deg, og hvis jeg forstår deg rett så har du mer enn nok med dine egne opplevelser/problemer. Det er naturlig at du reagerer. En plass må følelsene få utløp. Du gråter sjelden, men kanskje din sorg kommer som utrykk i sinne?

Du skriver at dette går utover din mor og din far. Det er ikke uvanlig at de man er mest trygg på får følelsesutbruddene når man er lei seg.

Du skriver at du er mye sint og sur, men bak det å være sint og sur ligger deg gjerne en annen følelse. Prøv å finn ut hvilken følelse det er, og hva som utløser den. Er du mye lei deg? Hva er grunnen til at du er lei deg for eksempel? Det å finne ut hvilke følelser en har kan gjøre det lettere for deg. Da kan du heller prøve å sette ord på det, og ikke minst fortelle foreldrene dine om hvorfor du er så lei deg. Jeg tror at det kan føre til at du får det bedre med deg selv.

Så er det lov å ta pause fra vennene dine. Vi trenger alle noen pauser innimellom. Det betyr ikke at man verken er uvenner med de, eller ikke ønsker de i livet ditt.

Jeg tenker at det er bedre at du tar noen pauser framfor å la dine frustrasjoner gå utover de. Da beskytter du både deg selv og de, slik at dere kan ta vare på det gode vennskapet dere har.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?