Når jeg og mamma krangler blir både hun og jeg så fort sint! Jente 14

Hei!

Det er ikke noe galt med deg! Dersom moren din fyrer seg opp og blir veldig fort sint på deg er det jo ikke rart at du også har et sinneproblem. Foreldre er rollemodeller for sine barn. Og det er lett for et barn/ungdom å "adoptere" de følelsene som voksne i familien viser ut.

Sinne er jo også en form for beskyttelse om noen tråkker over grensene våre. Så når mamma blir veldig sint og sur i krangler, eller sier stygge ting til deg, så er sinnet ditt faktisk en bra følelse som minner deg på at du ikke skal finne deg i å bli krenket, og da har du lov til å si ifra.

Samtidig er det jo ikke noe godt å bli sint, i hvert fall ikke for ofte. Det er slitsomt, og man kan lett gjøre eller si noe man angrer på. Dette vil jeg tro at du kjenner ekstra på når du blir sint foran venner?

Og litt sånn er det nok for moren din og. For jeg tror ikke hun mener på ekte at hun vil at du skal "brenne i helvete". Jeg tror hun rett og slett mister kontrollen når hun blir sint og sier sånn. Kanskje er det vanskelig for henne å roe seg selv ned dersom hun aldri har lært det selv. Hvis hun vokste opp på barnehjem, så har det nok preget henne. Kanskje har heller ikke hun følt seg særlig trygg i sin barndom, ikke hatt voksne der som kunne trøste eller roe henne ned? Sånt kan sitte fast i kroppen igjennom et helt langt liv, om man ikke får hjelp. Det er lett å bli sint når man egentlig er stressa, redd eller utrygg.

Men uansett hva som er grunnen til at mamma blir lett sint og sier stygge ting, så er det viktig for meg å understreke at det er hennes problem og ikke ditt. Hun er den voksne nå og hun har ansvar for at det er trygt i mellom dere, uansett hva hun har opplevd før.

Det er fint at hun vil gjøre det beste for deg. Jeg tenker at det beste hun kan gjøre for deg er å skaffe seg selv hjelp, og kanskje også skaffe hjelp for dere sammen. Hvis mamma ikke klarer å roe seg bedre ned i krangler så bør hun søke støtte fra noen som kan veilede henne. Et fint sted å starte da, er å oppsøke et familievernkontor. Det er et gratis veiledningstilbud til voksne og barn, og de finnes over hele landet. De som jobber der er flinke fagfolk som kan gi foreldreveiledning. Du kan også få bli med i samtaler der etter hvert, om du vil. Så kan du og mamma legge en plan sammen med fokus på fremtiden, og hvordan dere skal samarbeide fremover om å krangle litt roligere (for krangler er jo også normalt) og forsøke å behandle hverandre med mer respekt.

Du kan også vise mamma denne fine nettsiden: littsint.no som har tips og hjelp til foreldre som blir for sinte eller sier ting de ikke mener i sinne.

Og du kan sjekke ut denne nettsiden som har tips til deg som ungdom, om hvordan du kan roe ned deg selv om du føler du blir for sint.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Det er fint at du reagerer når ting blir vanskelig. Det betyr at du vil gjøre en innsats for å få det bedre, og det er jo en fin ting. Minn deg selv på det:)

Sjekk også ut apper og linker jeg har lagt ved under her som har flere tips til hvor du kan ta kontakt, om familievern ikke funker for dere. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no