Hva kan jeg gjøre hvis foreldre ber meg dra til helevete? De krangler mye

Hei!

Det er fint du reagerer når du blir bedt om å dra til helvete. Selv om det er vanlig at foreldre og barn krangler og blir sinte på hverandre innimellom, så skal ikke voksne snakke sånn til barn. Det er å gå over en grense.

Du spør hva du skal gjøre om du blir snakket til på en slik måte. Jeg tenker at det første du kan gjøre da, er å fortelle til forelderen din hvordan det føles for deg. Du kan si noe sånt som: "når du sier sånn til meg så blir jeg faktisk lei meg" eller "det der syns jeg ikke er noe hyggelig sagt", eller "du sårer meg når du snakker sånn".

Og så kan du bare trekke deg vekk fra situasjonen. Gå til et annet rom i huset, eller rett og slett gå ut av huset. Da minsker du risikoen for at krangelen bare øker i styrke, eller det kommer flere dårlige kommentarer mot deg. Og du setter en tydelig grense for deg selv uten å kritisere forelderen din som sa det. Det pleier å hjelpe. Så kan man heller snakke sammen om det som skjedde når ting har roet seg.

For jeg syns dere også skal snakke om dette, i "fredstid". Altså utenom krangling. Nå vet jeg ikke om foreldrene dine sier slike stygge ting til deg ofte, eller om situasjonen du refererer til i spørsmålet ditt var en engangshendelse. Hvis dette bare har skjedd en gang så kan du jo sette det på kontoen "foreldrefeil" og så se om du inni deg kan klare å tilgi den som sa det. Man kan lett si ting man ikke mener når man blir sint.

Og hvis forelderen din som sa dette har klart å si unnskyld og viser at han/hun selv forstår at det var over grensen, så blir det kanskje lettere for deg å tilgi? Det er lettere å gå videre om man har fått reparert.

Når jeg leser det du skriver så skjønner jeg at det generelt sett er mye krangling i familien din. Foreldrene dine krangler også med hverandre, skriver du. Det forstår jeg at er slitsomt og sikkert også skremmende og utrygt for deg. Jeg vil tro at foreldrene dine har ekstra "kort lunte", også ovenfor deg, når det er så mye krangling i mellom dem. De er helt sikkert slitne og lei seg og da er veien kort til å bli sint. Men selv om det er en forklaring så er det jo ikke greit.

Jeg syns du skal lese denne artikkelen som vi har laget på ung, som heter "når foreldre krangler". I den finner du tips til hva du kan si eller gjøre når du har foreldre som beskylder hverandre og krangler mye. Du finner også tips til hvor du kan søke hjelp om ting ikke blir bedre.

Håper dette var til hjelp for deg, og at ved å si ifra til foreldrene dine så roer det seg litt. Jeg håper også at den som ba deg dra til helvete, sier unnskyld til deg for det. Det fortjener du. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no