Krangler med pappa, han blir fort sint. Hva gjør jeg? Jente 14 år

Hei jente 14 år

Takk for at du skriver til oss!

Det kan være ubehagelig å krangle, spesielt med mennesker som blir raskt sinte. Faren din er den voksne og han har ansvar for å bidra til å roe ned situasjonen. Det høres ut som at han gjør det motsatte, at han får temperaturen opp i kranglene.

Det er ikke greit at han kaller deg drittunge eller andre stygge ting. Sier han da unnskyld etterpå? Man kan fort si ting i en krangel som man ikke mener, eller at man velger ord som er for harde. Da er det viktig å rydde opp etterpå, hvis ikke kan det jo på en måte bli hengende i lufta.

Det blir litt ekstra krangling i mange familier i ungdomstiden. Det er allikevel viktig å få til å samarbeide. Hjemmet ditt bør også være et trygt sted for deg. Fortell gjerne faren din at du opplever kranglinga som vanskelig.

Jeg anbefaler deg også å kontakte familievernkontor der dere bor. De kan snakke med deg alene, og faren din og deg sammen. De vet også om hvor det finnes kurs i sinnemestring, kanskje faren din kunne hatt nytte av det.

Hvis faren din kaller deg stygge ting uten å rydde opp etter seg så kan det også ligne på psykisk vold. Det er rett og slett viktig at han klarer å holde orden på seg selv, så det ikke går utover deg.

Hvis det oppstår en ubehagelig krangel igjen så husk at du kan kontakte Alarmtelefonen for barn og unge. Skriv gjerne til oss igjen også!

<3

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no