Jeg lurer på om jeg har en diagnose, har mye sinne inni meg. Jente 14 år

Hei jente 14 år

Det å kunne bli sint er en fin og viktig følelse. Sinne kan fortelle deg om du opplever noe som urettferdig eller ugreit, som da familien din glemte å kjøpe mat til deg. Jeg tenker at det er naturlig å bli sint i en sånn situasjon.

Du er i tillegg ungdom og det er en alder hvor det er vanlig at man blir sint og sur i blant. Det er også vanlig å krangle med søsken.

For å få en diagnose må man igjennom en utredning. Jeg vet ikke noe mer om deg, men det du beskriver over høres helt normalt ut for meg. Moralsk frakopling som du nevner er heller ikke en diagnose i helsevesenet, men et begrep/teori. Jeg tenker at du heller ikke handler galt og synes det er greit selv. Du viser jo nettopp i det du skriver til oss at du tenker over hva som er rett og galt.

Når det gjelder det med sinne så vil jeg anbefale deg å starte med å undersøke hvorfor du blir sint. Når kommer det? Er det noe du reagerer på? Det kan være lettere å forholde seg til sinnet om man skjønner litt mer av hvordan det fungerer. Når man blir sint fungerer også den delen av hjernen som tenker ikke så godt. Man kan derfor ende opp med å si stygge og slemme ting. Når det skjer så er det veldig lurt å snakke sammen etterpå og rydde opp, det kan være fint å si unnskyld om det er grunn til det.

Jeg legger ved en artikkel til deg om sinne, der står det noen tips til hvordan man kan mestre det om det blir litt mye.

Skriv gjerne til oss igjen!

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no