Trist uten grunn. Hva er galt med meg?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det at du skriver til oss om hvordan du har det er en god start. Det viser at du er motivert for å gjøre noe for å få det bedre. Tristhet er en følelse og det er ikke galt å føle tristhet, men det kan være litt slitsomt å bli lei seg for ingen grunn som du skriver. Det er slik at når man er i puberteten kan følelsene bli forsterket og følelsene kan svinge. Jeg vet det kanskje er en liten trøst, men jeg skriver det selv om. Når du er trist eller lei så kan du prøve å minne deg selv på at det pleier å bli bedre igjen. Du kan snakke med noen voksne om hvordan du har det. Det kan være de voksne hjemme, læreren din eller helsesykepleier på skolen. Da kan dere sammen finne ut hvordan du på en best mulig måte kan håndtere følelsene dine- og det hjelper å snakke om hvordan man har det. Jeg legger ved noen artikler som kan være veldig til nytte for deg å lese. Ta gjerne å les de. Jeg ønsker deg alt godt og har troen på at det blir bedre når du har snakket med noen om hvordan du har det.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no