Jeg føler at pappa likte alkohol bedre enn meg. Er det galt å være trist?

Hei,

Så fint at du skriver til oss med tankene og følelsene dine. Jeg tror mange barn og unge som har en forelder som drikker mye kan kjenne seg igjen i at det er vondt å oppleve at mamma eller pappa prioriterer alkohol.

Når noen drikker mye og ofte skjer det endringer i hjernen som gjør at alkohol oppleves som spesielt viktig og som noe som kommer foran andre ting i livet. Dessverre går det ofte mest ut over de aller nærmeste.

Voksne som drikker mye kan få problemer med å prioritere barna sine på en god måte. Det kan for eksempel være at de ikke greier å la være å drikke selv om barna er til stede. Det betyr ikke at de er mindre glad i eller misliker barna sine, men for barnet kan det likevel oppleves sånn.

For barn og unge som opplever dette er det normalt å kjenne på både tristhet og sinne. Samtidig kan det ofte føles vanskelig å være sint på noen man er glad i, særlig hvis det er en person som ikke lever lenger.

Jeg synes ikke det er rart eller galt at du blir trist når du tenker på dette - du har jo både mistet pappaen din og du synes det er leit at han drakk så ofte i helgene.

Du skriver at du tenker på dette hele tiden, og det høres ut som det kunne vært godt for deg å snakke med en voksen du er trygg på. Vonde følelser er ofte lettere å bære sammen med en annen, og sorg er ikke noe du skal måtte takle alene.

Er det noen trygge voksne i familien din som du kunne ha fortalt om dette til? Mange synes også helsesykepleier på skolen er fin å snakke med, de er vant til å snakke med ungdom som har mistet noen eller som har opplevd vanskelige ting hjemme.
Jeg har tro på at det å få snakket ut om tankene og følelsene dine vil kunne gjøre at du føler deg bedre.

Jeg ønsker deg alt godt videre, og masse lykke til!

Vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no