Hei jeg lurer på om det er noe galt med meg?

Jente, 19

Hei jeg lurer på om det er noe galt med meg? Jeg har opplevd at da jeg har blitt veldig trist så jeg har begynt å gråte noe ekstremt, men så kan jeg begynne å le også bytte mellom å le og å gråte i en periode. Under denne perioden så føler jeg meg helt tom på insiden og har ingen anelse hvorfor jeg ler det bare skjer. Jeg har også opplevd at jeg kan miste empatien min, men det er veldig sjeldent. Da kan jeg bare sitte der og høre om noe grusomt uten å føle noe og noen ganger kan jeg føle meg glad for det eller bare smile til det. Det virker ut som det er en feilkobling i hjernen for til vanlig så føler jeg meg trist bare da jeg ser en eldre person som trenger noe å lene seg på! De har vært unge en gang også tenk å sakte men sikkert miste evnen til kunne bevege seg som de pleide! selv om jeg veit dette og har følt empati så greier jeg ikke å føle noe for noen i den perioden empatien er av/eller borte. Er dette noe jeg burde oppsøke profesjonell hjelp om og avklare om det er et problem?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Det er ingenting galt med deg! Jeg tror bare du bærer på mye følelser, som noen ganger må få utløp.

Vi har alle et toleransevindu, der vi innenfor vinduet fungerer godt og tåler motgang, men livet svinger og iblant faller vi utenfor toleransevinduet, og blir enten stresset, urolig og angstfylt eller mer dempet, trist og nummen. Se en kort video om toleransevindu her.

Jeg tenker at du iblant er utenfor toleransevinduet ditt og at det er da du enten blir nummen og kjenner på manglende empati, eller gråter/ler med følelsene "utenpå".

For å unngå disse store svingningene, kan det være lurt å øve seg på å sette ord på følelser og lære å kjenne deg selv litt bedre. Snakk gjerne med noen du stoler på eller noen profesjonelle.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 11.10.2024