Hvorfor blir jeg så lei meg av og til?

Jente, 14

Hei! For tiden så har jeg på en måte vært litt trist. Jeg er ikke deprimert fordi jeg er jo ofte glad, men når jeg er alene noen ganger, kanskje hører på litt rolig musikk, så føler jeg meg plutselig så trist. Ikke sånn at jeg føler meg ensom fordi jeg er alene akkurat da, men en annen type trist følelse liksom. Dette har vart en stund og jeg føler ikke at det er noe alvorlig. Men jeg pleier egentlig ikke å fortelle mamma eller pappa om hvordan jeg har det eller hvis jeg er trist, så sier jeg det ikke. Jeg vet ikke hvorfor, men jeg gjør det bare ikke. Jeg føler at jeg ikke vil snakke med vennene mine om hvordan jeg har det heller, eller med noen på skolen som lærere eller helsesykepleier. Jeg har egentlig ingen jeg kan si følelsene mine til. Jeg vet jo at mamma er her for meg og kan lytte til meg, men jeg klarer bare ikke å si noe til henne av hvordan jeg har det. Det er bare litt tristhet iblant, men jeg føler at jeg trenger en klem og få gråte litt, og fortelle noen om dette.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg syns du skal snakke med læreren din eller helsesykepleier om følelsene dine. Det er absolutt fint og snakke med foreldre også - da slipper vi jo å late som alt er bra når det ikke er det. Vi har alle følelser og de betyr noe for oss. Noen ganger kan det være godt å dele de med noen slik at man kan få hjelp til å sortere og å forstå seg selv bedre.

Når vi hører på musikk så kan vi få minner eller komme i kontakt med oss selv og det å bli trist er ikke uvanlig.

Vet du om det er noe spesielt som har hendt som gjør deg trist? Noe som har endret seg eller noe du har mistet?

Dette kan være fint å snakke med noen om.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 17.6.2024