Kan jeg være deprimert eller har jeg bare en trist periode?

Hei,

Så trist å høre at du har det sånn som dette.

Jeg kan dessverre ikke si noe sikkert om hva dette handler om. Det du beskriver kan være en depressiv episode, men det trenger ikke å være det. Uansett hva man kaller det så er det jo tydelig at du har det vanskelig og opplever at noe har endret seg hos deg. Jeg støtter derfor foreldrene dine veldig og tenker det vil være så fint for deg å snakke med noen som kan hjelpe deg med å sortere litt i vanskelige tanker og følelser. Selv om det kan kjennes vanskelig og ubehagelig så er jeg helt sikker på at det vil oppleves veldig hjelpsomt for deg etterhvert. Det å sitte alene med alle vanskelige tanker er ikke bra og det er sjelden lett å hjelpe seg selv ut av en nedstemt periode.

Jeg synes du burde ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Du kan også ta kontakt med psykisk helsehjelp i kommunen der du bor. Der jobber det blant annet psykologer som også vil kunne gi deg god hjelp.

Jeg sender deg mange gode tanker <3

Hilsen psykolog