Hører piping når jeg legger meg. Er det tinnitus? Hva gjør jeg?

Hei!

Det er forståelig at du blir bekymret når du hører piping i øret, spesielt når du er så ung og det påvirker søvnen din. Mange opplever perioder med sus eller piping i ørene, og det kan være tinnitus, men det trenger ikke å bety at det er noe farlig eller at det kommer til å vare for alltid.

Noen andre vanlige årsaker kan blant annet være høy lyd fra konserter eller musikk i ørepropper, at noen har ropt tett ved øret, midlertidig irritasjon i øret, ørevoks som sitter fast, stress eller lite søvn. Hos barn og tenåringer går dette ofte over av seg selv når øret får ro.

Her er noen generelle råd når det gjelder hva kan du gjøre nå:

• Unngå høy lyd en periode. Ta pauser fra høy musikk og bruk ørepropper neste gang du er på konsert.
• Gi ørene hvile. Ikke ha hodetelefoner på lenge om gangen.
• Sov med litt bakgrunnslyd, f.eks en vifte, rolig musikk eller regnlyder. Det kan gjøre pipingen mindre merkbar når du legger deg.
• Snakk med en voksen du stoler på, f.eks foresatte eller helsesykepleier på skolen.

Hvis rådene over ikke hjelper og plagene dine vedvarer, kan det være lurt å kontakte lege for en sjekk. Selv om tinnitus ikke alltid kan “kureres”, kan legen sjekke om det er en underliggende årsak som kan behandles, f.eks ørevoks, betennelse eller påvirkning etter høy lyd. Noen ganger kan pipingen forsvinne helt når årsaken behandles. Legen kan også gi råd for å hjelpe deg å sove bedre og redusere plagene.

Det viktigste er at du ikke går og bekymrer deg alene. Mange som får tinnitus i ung alder opplever at det blir mye bedre eller forsvinner helt over tid.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no