Jeg føler at vennen min har forandret seg etter at hun fikk kjæreste!

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det høres ut som du har det veldig vanskelig akkurat nå, og det er helt forståelig med tanke på alt du går gjennom.

Det er vondt å føle at man mister en nær venn til både en ny kjæreste og andre venner. Det er også vanskelig når man prøver å uttrykke følelsene sine, men føler at man ikke blir hørt.

Her er noen tanker som kanskje kan hjelpe deg:

Prøv å ha en rolig samtale med venninnen din. Forklar hvordan du føler deg på en tydelig, men ikke anklagende måte. Du kan for eksempel si: "Jeg føler meg litt alene og usikker for tiden, og jeg savner å tilbringe tid med deg."

Når folk får kjæreste, kan de i starten være veldig oppslukt av den nye personen. Dette er ofte en fase, og ting kan stabilisere seg etter hvert.

Det kan være lurt å snakke med en annen venn, et familiemedlem eller en annen voksen du stoler på om hvordan du har det. Noen ganger kan det være godt å få litt perspektiv og støtte fra flere hold.

Husk å gjøre ting som gjør deg glad og gir deg energi. Enten det er en hobby, trening, eller noe annet du liker. Dette kan hjelpe deg med å føle deg bedre mens ting ordner seg.

Forandringer i vennskap kan være tøffe, men ofte går ting tilbake til normalen etter en stund. Prøv å være tålmodig og gi venninnen din litt tid til å balansere de nye forholdene i livet sitt.

Det er også viktig å anerkjenne at du har hatt et tøft år med tapene av bestefar og mormor. Det er mye å håndtere, og det kan være en god idé å snakke med noen som kan hjelpe deg gjennom disse følelsene. Kanskje du kan prate med helsesykepleier på skolen din?

Husk at det er normalt å føle seg slik du gjør, og at det er viktig å ta vare på dine egne følelser og behov.

Masse lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier