Kjæresten har ikke lyst å ha sex lenger. Har dere noen tanker?

Hei

Så bra at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg!

Det er leit når det blir slik du beskriver. Det er veldig bra at du tar opp temaet med han, og gjør det gjerne enda en gang. Si at dette er viktig for deg, og at dere må finne ut av hvordan dere kan løse dette.

Ingen mennesker er like, og folk opplever sexlysten forskjellig. Sexlysten kan også påvirkes, både positivt og negativt, av hva som skjer i livet ditt. Vanlige årsaker til at sexlysten avtar er stress, søvnmangel, depresjon, medikamenter av ulike typer som problemer som gjør at man tenker mye. Men det trenger ikke være noe negativt i forholdet til deg som gjør at han ikke vil ha sex for tiden.

Sexlysten kan gå opp og ned i livet uten at det er noe galt eller rart med det. Det kan også være at perioden med liten eller ingen sexlyst vil bli lengre hvis han føler seg presset. Ønsket om å ha lyst kan også oppleves stressende. Lysten blir en prestasjon. Kroppen kan gå i vranglås og man kan bli usikker og anspent.

Noen ganger kan det være vanskelig å selv akseptere manglende sexlyst.

Kan man søke hjelp av helsepersonell?
Det er hovedsakelig folk som lever i et stabilt forhold som søker profesjonell hjelp for manglende lyst. Blir det langvarig kan dere kanskje snakke med helsesykepleier eller lege ved helsestasjon for ungdom eller en sexolog om dere begge vil det.

Kanskje i første omgang kan en måte å overvinne det negative være at dere er fysisk nær hverandre uten å ha sex. Å klemme, ligge nakne og kjæle med hverandres kropper, men som ikke involverer kjønnsorganene. Det kan være viktig å føle seg komfortabel med at fysisk nærhet ikke er fulgt av et krav eller forventning om mer. Kanskje kan man da unngå koplingen til eventuelle engstelser eller ubehagelige reaksjoner som vekkes når situasjonen assosieres med krav eller forventninger til seksuelle prestasjoner i senga.

Håper dere finner en løsning på dette sammen!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no