Utrygg når jeg skal snakke med ukjente folk i butikker og kjøpesentre.

Hei

Det du beskriver er ikke helt uvanlig, tvert om du er 14 år og alle er ikke like trygge sosialt i den alderen. Du trenger trening og trening får du gjennom alt du skal gjennom. På skolen, nye skoler etterhvert, tur til kjøpesenter, svømmehall, turer til sentrum og så videre. Jeg synes det er bra at du skriver til oss og at du er oppmerksom på det som hemmer deg litt.

At du får den følelsen av ubehag er ikke så rart. Den kommer fordi du gruer deg. Husk at den ubehagelige følelsen ikke er farlig. Når du nå drar på kjøpesenteret med pappa så øv på å snakke med de som jobber i butikken, og ikke la pappa gjøre hele jobben. Hvor mer du gjør det, altså snakker med andre du ikke kjenner så godt, hvor lettere blir det etterhvert.

Det er godt å høre at du ikke er sjenert og utrygg sosialt i venne-gjengen og at du snakker masse der. Det er et sunnhetstegn. Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen og snakk litt om de situasjonene som er vanskelig for deg (både det som skjer i klassen og det som skjer i butikkene). Jeg legger ved et par artikler du kan se litt på. Se om du finner noen tips der du kan bruke.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no