Jeg spiser litt lite, kan det påvirke hvordan sår gror?
Jente, 18
Hei Gjennom idretten min får jeg en del små skrubbsår. Dette er ikke noe jeg har brydd meg så mye om frem til siste året. Jeg har lagt merke til at selv de minste skrubbsår bruker lang tid, flere uker eller måneder på å forsvinne, og de fleste blir til mørke arr. Er dette normalt? Jeg er litt undervektig og får nok i meg litt for lite mat i forhold til hvor mye jeg trener. Kan dette ha sammenheng med at alle små skrubbsår blir til mørke arr som ikke vil forsvinne? Takk for svar
Svar
Hei!
Det er veldig ulikt hvordan huden heles hos oss mennesker. Noen har god grohud, mens andre har hud som trenger mer tid på å gro. Det er også veldig individuelt om vi får arr og hvor synlige arrene blir.
Siden du trener så mye som jeg får inntrykk av at du gjør, vil nok skrubbsårene dine kanskje bli litt irriterte fordi de blir påvirket av treningen din. Det kan være grunnen til at det tar lang tid før de gror.
Det viktigste du kan gjøre er å rense sårene dine godt når du har skrubbsår og la være å plukke på dem. Da er sjansen mindre for å få arr. De fleste arr blir mindre synlige med tiden og blekner gjerne en del det første året.
God ernæringsstatus, altså hvor godt ernært man er, har betydning for hvordan sår gror. Så hvis du spiser for lite så kan det påvirke hvor fort sårene dine gror. Når du trener mye trenger du også mer mat, det er viktig å huske på.
Jeg håper dette var til hjelp for deg!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 4.6.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål