Min eneste venn skal flytte, jeg er lei meg og hva skal jeg gjøre?

Hei!

Hei! Det høres ut som en veldig tøff situasjon, og det er helt normalt å føle seg sånn når din beste venn skal flytte og bytte skole. Her er noen tips som kanskje kan gjøre det litt lettere for deg:

1. Det er helt greit å føle seg lei seg og sint. La følelsene komme og prøv å forstå dem. Det er en naturlig del av å miste noen du er nært knyttet til.
2. Fortell vennen din hvordan du føler deg. Kanskje dere kan finne måter å holde kontakten på, som å chatte, ringe eller planlegge å møtes når det er mulig.
3. Bruk den tiden dere har igjen sammen til å skape minner. Dra på små turer, ta bilder, og nyt de siste øyeblikkene sammen.
4. Sosiale medier og meldinger kan være en fin måte å holde kontakten på. Dere kan dele små øyeblikk fra hverdagen og føle dere nærmere, selv om dere er fysisk langt fra hverandre.
5. Selv om det er vanskelig å tenke på nå, å åpne deg for nye vennskap kan være en fin måte å fylle tomrommet på. Det betyr ikke at du erstatter din nåværende venn, men du kan utvide nettverket ditt. Våg å ta kontakt med andre.
6. Sørg for å ta vare på din egen trivsel. Finn aktiviteter du liker. Det kan gi deg gode tanker og en pause fra det som er vanskelig nå.
7. Det tar tid å akseptere endringer, men etter hvert vil du kanskje oppdage at du kan tilpasse deg og fortsatt ha gode opplevelser selv om ting er annerledes.

Husk at det er greit å ta ting i ditt eget tempo, og søk støtte fra andre venner eller familie når du trenger det. Du er ikke alene, og det er alltid muligheter for nye vennskap.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no