En venn prøver å utestenge meg og gjør slemme ting mot meg

Hei,

Jeg forstår at dette er en vanskelig situasjon for deg, og det du spør om er på ingen måte rart. Det er ikke greit at noen er slem mot deg uansett situasjon.

Det er viktig å stå opp for seg selv og det er lov til å si ifra når andre gjør slemme ting mot deg eller prøver å ydmyke deg. Jeg kan forstå at det er vanskelig å vite hvordan du skal gå frem.

Når det gjelder vennen din som prøver å utestenge deg så kan det være lurt å snakke med han du har kjent i 10 år. Fortell ham hvordan du føler deg når han gjør dette. Snakk med han uten å anklage han eller bli sint, men prøv å fortell hvordan dette oppleves for deg. Det kan hende han ikke er klar over hvordan hans oppførsel påvirker deg.

Det er også viktig å tenke på at ekte venner ikke skal få deg til å føle deg dårlig. Hvis noen gjør det så er det viktig at du sier ifra så de blir klar over hvordan deres atferd påvirker deg.

Neste gang han gutten sier noe for å ydmyke deg eller slår deg hardt i ryggen, så si tydelig ifra at det der ikke er greit. Da viser du at du står opp for deg selv og ikke finner deg i at han sier nedlatende ting til deg eller behandler deg dårlig.

Hvis situasjonen ikke blir bedre, eller hvis det forverrer seg så bør du snakke med en voksen du stoler på. Som en lærer, foreldre, helsesykepleier på skolen eller en annen voksen. De kan gi deg støtte og råd og hjelpe deg til å få slutt på dette.

Det er alltid er lov å be om hjelp fra de rundt deg, både familie, ansatte på skolen og helsesykepleier. Er du i tvil om hva du skal gjøre - be om hjelp.

Å bli utsatt for nedlatende kommentarer eller fysiske handlinger er veldig vanskelig, og det er derfor viktig at man snakker med voksne så de vet hva som skjer og kan hjelpe til å få slutt på dette om dette fortsetter.

Det er mange mennesker som bryr seg om deg og som vil hjelpe deg gjennom vanskelige tider. Det er ikke din skyld at noen oppfører seg dårlig mot deg og du fortjener å bli behandlet bra!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der.

Håper noe av det jeg skrev var til hjelp for deg. Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier