Hvor ofte må jeg bytte tampong på svømmestevnet?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Så bra du har lært deg å bruke tampong, det kan være veldig praktisk når du skal på svømmestevne. Hvor ofte du bør bytte tampong, avhenger av hvor mye du blør og hvor lenge du er i vannet.

Vanligvis anbefales det å bytte tampong hver 4.–6. time, men under et svømmestevne, hvor du ofte går opp og ned fra vannet, kan det være lurt å bytte litt oftere.

For eksempel:

• Etter hver gang du har vært i vannet, kan det være fint å bytte tampong. Selv om tampongen ikke suger opp mye vann, kan det føles mer hygienisk og komfortabelt å ha en ny tampong etter svømming.
• Hvis du blør mye, kan det være nødvendig å bytte hver 2.–3. time, uansett om du har vært i vannet eller ikke.

Ha med deg nok tamponger i forskjellige størrelser, så du kan tilpasse etter hvor mye du blør i løpet av dagen.

Lykke til på stevnet!

Med vennlig hilsen helsesykepleier