Jeg er så sensitiv til alt, hva kan jeg gjøre?

Jente, 18

Jeg kjønner ikke hvorfor mitt liv skal være så vanskelig, det er folk som sliter med sult og krig mens jeg knekersamen av en vanlig hverdag jeg reagerer på lyder og menesker og en folkemengde jeg har altid blitt fortalt at jeg er anderledes jeg vill bare være normal, men d går ikke når jeg er så sensitiv til allt, æ spør ikke etter en diagnose bare om tips til hva jeg kan gjøre. ps helt siden jeg var 11 år så har jeg prøvd og dratt til min fastlege får og få hjelp og/eller diagnose/r og evt medisiner, men min fastlege tror ikke på meg, så jeg lurer på hvilke andre kilder en fastlegen kan gi meg diagnose?

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette!

Selv om du ikke bor i et land der det er krig og sult, så betyr ikke det at du ikke kan ha det vanskelig. Og jeg forstår godt at det å være sensitiv for lyder, mennesker og folkemengder gjør hverdagen utfordrende.

Som du vet så kan ikke vi i ung.no sette diagnoser, men basert på det du skriver så kan det være at du er det som kalles høysensitiv. Du kan lese en artikkel om dette her og litt mer informasjon her.

Jeg tenker at det er viktig at du får snakket med noen om dette, slik at du kan få avklart om det er høysensitivitet eller noe annet. Jeg forstår at samarbeidet med fastlegen din er vanskelig. Du kan alltid bytte fastlege. Eller du kan be fastlegen henvise deg til et DPS for utredning. Eventuelt kan du benytte det private helsetilbudet, men dette koster mye mer penger. Du kan også oppsøke helsestasjon for ungdom.

Elles vil jeg anbefale deg å forsøke deg frem i hverdagen. Undersøke hvor mye ubehag forskjellige inntrykk gir, og så finne gode løsninger slik at du kan ha det best mulig.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til videre! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 22.6.2024