Jeg får vondt i magen etter hvert måltid!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver høres ut som mer enn bare vanlig dårlig matlyst. Siden du har vært kvalm over lang tid, ofte kaster opp, får vondt i magen etter mat og nå også går ned i vekt uten å ville det, synes jeg du burde få dette undersøkt av lege. Når kroppen reagerer sånn over så lang tid, er det viktig å finne årsaken og ikke bare prøve å presse seg til å spise mer.

Det finnes mange mulige grunner til at dette skjer. Noen kan ha veldig sensitiv mage, refluks, stress eller angst som påvirker magen, matintoleranser eller andre mage- og tarmsykdommer. Noen ganger kan også lite mat over tid gjøre at sultfølelsen nesten forsvinner. Det betyr ikke nødvendigvis at noe alvorlig er galt, men det er viktig å sjekke det ordentlig.

For å gjøre det litt lettere akkurat nå kan du prøve å spise små mengder oftere i stedet for store måltider. Mange synes det er lettere å få i seg mat som yoghurt, smoothie, havregrøt, banan, suppe eller ristet brød når magen er sensitiv. Det kan også hjelpe å drikke kalorier, som smoothie, melk eller yoghurt-drikk, siden det ofte føles lettere enn vanlig mat.

Det kan være smart å skrive ned når du blir kvalm, hvilke matvarer som gjør det verre, hvor vondt du får, og om stress eller skole påvirker det. Sånne ting kan hjelpe legen med å forstå hva som skjer.

Det viktigste er egentlig ikke bare å få tilbake matlysten, men å finne ut hvorfor kroppen din reagerer sånn på mat. Derfor synes jeg du bør snakke med foreldrene dine eller en annen trygg voksen og bestille time hos fastlegen snart.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier