Hva bør man gjøre/ikke gjøre for å få venner? Føler alle blir lei av meg.

Hei.

Det å få og beholde venner kan være utfordrende. Du er ikke alene om å synes det er vanskelig å få en bestevenn. Noen ganger er det tilfeldig i forhold til hvem man møter, andre ganger så kan det være at man oppfattes som "litt mye" og folk trekker seg unna.

Jeg vet ikke hvordan du er som person eller hva årsakene kan være i ditt tilfelle. Det er over hodet ikke sikkert det er deg det er noe galt med:) Det kan være at du bare ikke har truffet de rette folkene ennå. Hvis du ønsker mer personlig veiledning, så anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen din etter sommerferien.

Men her er hvert fall noen generelle råd i forhold til spørsmålene dine:

Hva du bør gjøre:

• Vis interesse for andre: Still spørsmål om dem og deres interesser. Folk liker å snakke om seg selv:) Ved å vise ekte interesse så kan du bygge en sterkere relasjon.
• Vær en god lytter: Lytt aktivt når noen snakker til deg. Det betyr å være oppmerksom, ikke avbryte og vise at du bryr deg om hva de sier.
• Vær empatisk: Prøv å forstå andres følelser og perspektiver. Empati hjelper deg å knytte dypere bånd med andre.
• Vis takknemlighet: Vis takknemlighet og si takk når folk gjør noe for deg. Det er alltid hyggelig å bli satt pris på.
• Del om deg selv: Selv om det er viktig å vise interesse for andre, må du også være åpen om deg selv. Dette skaper balanse i forholdet og gir andre en sjanse til å bli kjent med deg.
• Vær pålitelig: Hold løfter og vær konsekvent. Folk liker å være rundt de som er til å stole på.
• Bli med i aktiviteter og klubber: Det kan gi deg muligheten til å møte andre med like interesser.

Hva du bør unngå:

• Være for påtrengende: Gi folk plass og pauser. Det er viktig å ikke virke for klamrende eller needy. Det blir slitsomt for andre, og da trekker de seg unna.
• Snakke for mye om deg selv: Prøv å balansere samtalene slik at de ikke alltid dreier seg om deg og hva du mener eller liker.
• Klaging og negativitet: Prøv å unngå å klage for mye eller være konstant negativ. Folk liker å være rundt positive mennesker.
• For mye selvkritikk: Hvis du alltid nedvurderer deg selv eller viser lav selvtillit og usikkerhet, så blir det fort ukomfortabelt for andre. Det er lettere å være med folk som er chill.
• Unngå drama: Hold deg unna sladder og konflikter.

For å samarbeid bedre med medelever i gym så gjelder for så vidt punktene over også. Det kan være viktig at du er tydelig på hva du vil, men at du samtidig er åpen for andre løsninger. Det er med andre ord viktig at du er fleksibel og viser at du er villig til å tilpasse deg ulike situasjoner. Du må gjerne ta initiativ, så lenge du også lar andre ta styringen hvis de ønsker det. Vær oppmuntrende og støttende overfor de du har på laget ditt, selv om evt. laget ditt gjør feil. Det spiller ingen rolle.

Det er ikke én riktig ting å si for å få venner. Men det å si hei, være hyggelig og vise interesse for andre på en rolig måte kan hjelpe.

Det tar tid å bygge gode vennskap. Ikke gi opp selv om du opplever å bli avvist. Det er helt normalt at ikke alle vennskap varer evig. Men med litt tålmodighet og innsats fra din side, så er jeg helt sikker på at du får gode, varige venner etter hvert du også.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt og masse lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no