Stresser med gym, valgfag, vanlige fag og fotballtreningene. Eg sliter!

Hei jente 14 år.

Jeg forstår at du gruer deg, at det er masse forventninger, mye å leve opp til og mye å gjøre.

Kanskje må du aller først tenke gjennom hva som er godt nok for deg? Ofte er det en selv som legger kravene, hva en skal prestere i og hvor bra en skal prestere. Hvis det er andre, eksempelvis foreldre/foresatte som mener mye om hva du skal og bør gjøre, må disse personene få greie på hvordan det føles for deg. Skolevenner og treningsvenner sliter kanskje med akkurat det samme som deg? Men det er noen som mener mye om mange og er opptatt av andre. De glemmer kanskje at de selv også blir sett av andre, og disse har helt sikkert ting de også strever med. Ingen kan gjøre alt.  

Når man strever med det som du beskriver og også personlige problemer er det viktig å få hjelp! Du kan snakke med foreldrene/de foresatte. Hvis det er vanskelig, kan du snakke med helsesøster/helsesykepleier. Ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å forklare så mye. 

Mens du venter på hjelp kan du kanskje tenke gjennom alle gjøremål og så finne ut hva som er viktigst, hva som betyr mest for deg? Kanskje er det dette du skal prioritere? Jobb jevnt med skolefagene. Hvis du trenger hjelp må du si i fra. Slik jeg forstår det er det endel fysiske aktiviteter som du føler du må prestere i; Gym og fotballtrening. Kanskje har du i tillegg fysiske valgfag? Da blir det mye trening.

Du er viktigst for deg selv! Snakk med helsesykepleier. Få hjelp til "å rydde" i tanker og følelser og hva du må gjøre, hva du kan gjøre og hva som du kan kutte ut.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt! 

Hilsen helsesykepleier, ung.no