Hva kan jeg begynne med på fritiden for å være mer aktiv?

Jente, 14

Hei! Jeg lurer på om det er litt seint å begynne med skiskyting no som jeg er 14(snart 15) Jeg hadde eigentleg lyst til å prøve langrenn og mamma kontakte klubben som var her men det var meir for dei som vil satse. Og jeg tror skiskytinga og er for dei som vil satse og. :( Jeg er ikke noe konkurranse menneske og vil eigentleg drive det som er aktivitet på fritiden men jeg er ikke sann som har så veldig lyst til å konkurrere. Jeg er ikke noe aktiv på fritiden min og går litt på bue men har lyst til å være meir fysisk aktiv men sliter med trening fast så jeg tror det hadde hjelpt å ha faste aktiviteter på fritiden. Liker ikke lagsporter og alle sporter jeg har lyst til å prøve finst ikke her hvor jeg bor! Her er det stortsett berre lagsporter og det er med ball. Har lest på Norges skiskytingforbund og det høres litt slitsomt ut for det står om helse & mar,fysiske krav osv. Jeg har lyst til å ha noko på fritiden så jeg slepper å måtte sitte stille hver eneste dag.(Noe jeg gjør) Hilsen 14

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du vil finne deg en fritidsaktivitet for å være mer aktiv! Jeg synes det hørtes veldig rart ut at langrennsgruppen og skiskyttergruppen bare tar imot de som vil satse. Det bør være helt greit å bli med selv om man bare vil ha det gøy med å være aktiv.

Jeg skjønner at det er frustrerende at det er så lite tilbud der hvor du bor! Uten å vite mer om stedet er det vanskelig å gi deg spesifikke råd. Men noen eksempler på idretter som ikke er lagidretter er friidrett, orientering, svømming, kampsport (karate, taekwondo, boksing, judo og andre ting), dans, tennis, klatring, roing, riding og turn. Er det noe av dette som tilbys, og som du kunne tenke deg å prøve? Sett deg gjerne ned sammen med moren din og kikk litt på hva som finnes. Har hun mulighet til å kjøre deg til noe som er litt lengre unna?

Selv om det jo er veldig fint å ha en fast fritidsaktivitet, behøver man ikke drive med en idrett for å være aktiv. Kan du få med deg venner eller noen i familien på uteaktiviteter? Se tips til aktiviteter i denne artikkelen:

Tren og ha det gøy!

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 3.1.2019

Oppdatert: 3.1.2019