Bør jeg snakke med psykologen om spiseproblemene?

Hei

Det er leit å høre at du strever sånn med dette. Jeg møter mange ungdommer som forteller om liknende ting som deg. Mange forsøker også å spise for lite mat, for å føle seg bedre. 

Følelsen av å legge på seg av å spise et måltid, stemmer ikke med virkeligheten. Det er en følelse som mange opplever, du kan lese mer om det her: Den feite følelsen. 

Det å kutte ut måltider på en slik måte er ikke så greit for kroppen og helsen. Kroppen får i seg for lite mat og man kan etterhvert bli så sulten på ettermiddagen at man heller ikke greier å stoppe å spise. Det kan skje at man utvikler en spiseforstyrrelse når man kommer inn i et slikt mønster. Det er en alvorlig og farlig sykdom.

Det å få i seg for lite mat, kan også forverre negative tanker om en selv og egen verdi. Det er veldig viktig at du forteller om disse tankene du har om spising og selvbilde til psykologen du går til. Det kan være du trenger en annen type tilnærming fra psykologen og det er viktig at du får hjelp til å snu det negative mønsteret rundt spisingen. 

Jeg legger ved noen artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut