Jeg overtenker rundt en av vennene mine

Jente, 15

Hei! Jeg har nettop blitt kjent med et par nye jenter som har gjort hverdagen min mye bedre og morsommere. Jeg ser veldig opp til dem, og er derfor veldig redd for at hun ene, av en eller annen grunn ikke liker meg. Jeg er veldig trygg på hun andre da, så det er jo fint. Problemet er at jeg er redd for at hun første egentlig ikke liker å snakke med meg, hun synes jeg er irriterende eller «too much», selvom hun ikke har gitt uttrykk for det. Vi tekster nesten hver dag, og har møttes på tomannshånd en del ganger, og jeg føler vi kommer utrolig godt overrens, og at hun liker å være med meg. Likevel har jeg alltid tanken i bakhodet om at hun ikke liker meg, og er bare med meg fordi vi spiller på samme fotballag. Vi oppfører oss ganske likt, så jeg aner ikke hvor jeg får disse tankene fra. Noen ganger sitter jeg å tenker lenge over noe jeg sa og angrer veldig, selvom det jeg sa antagelig var helt normalt, og hun tenkte antagelig ikke mye over det. Hva skal jeg gjøre med overtenkingen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg skjønner at det er slitsomt for deg å ha det slik.

Du beskriver jo veldig godt selv hva dette er for noe, nettopp overtenkning. Det er noe vil alle kan gjøre fra tid til annen, men det er veldig slitsomt.

Utifra hva du skriver så høres det jo ikke ut som at du har noen grunn til å tenke at denne jenta ikke liker deg, men at det kun er negative tanker du har.

Det er fint at du er klar over dette selv, det kan gjøre det enklere å få en slutt på. Kanskje kan du for eksempel begynne å fokusere på det som er positivt med vennskapet deres, og det du føler deg trygg på. Du skriver jo her at dere er sammen på tomannshånd og at du føler at dere kommer utrolig godt overens. Dette er jo tydelige tegn på at hun faktisk liker deg. Jeg tenker også at hun ikke vil være med deg på tomannshånd om hun ikke likte deg.

Prøv å snu tankene dine og å fokuser på dette når de negative tankene kommer, det er en treningssak, men om du minner deg selv på å tenke på det som er positivt hver gang de negative tankene kommer vil det veldig ofte hjelpe. Det hjelper også for din egen selvtillit og troen på at du selvsagt er mer enn god nok!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 7.1.2019

Oppdatert: 7.1.2019