En gutt jeg liker veldig godt har blokkert meg, føler meg brukt, råd?

Hei jente 15 år.

Jeg forstår at du har fått tanker om at han har brukt deg om han nå, etter det dere har hatt sammen, har blokkert deg og ikke vil ha kontakt. Slike opplevelser er vonde og urettferdige. Samtidig er de en del av livet, en kan noen ganger bli skuffet og bedratt av andre mennesker.

Det er vondt, men da hjelper det å snakke seg gjennom det. Derfor er det bra at du har snakket med noen venner, fortsett med det. Når en snakker får en ut sin frustrasjon, tanker og følelser, slik at de til slutt blekner og slipper taket. Da blir hendelsen til et dårlig minne av en dårlig erfaring, samtidig som du klarte å reise deg igjen. 

Hvis du har kjærlighetssorg, så vet en at det er vondt, men at det faktisk går over etter en stund. Tillat deg selv å sørge og være trist, men ikke i for lange perioder om gangen. Ta pause fra sorgen og gjør noe hyggelig sammen med venner og familie. Etter en stund vil du se at sorgen gradvis slipper taket og søvnen kommer tilbake.

Unngå å bruke for mye tid på tanker som forteller deg at det er noe galt med deg, eller andre tanker som gjør deg trist. 

Jeg vil også anbefale deg å ta en prat med noen voksne som du stoler på. Voksne har opplevd at livet kan være vondt og urettferdig og er gode til å trøste, og trøst og oppmuntring er noe jeg tror du trenger nå. 

Du kan også ta en prat med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Her kan du få gode råd om hva du kan gjøre når de vonde tankene overmanner en og gir disse vonde følelsene.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no