Føler meg mobba hjemme

Hei

Det er vondt å høre at du føler deg mobbet i forhold til kroppen og livsstilen din. Når mamma og søstrene dine hele tiden påpeker at du er annerledes enn dem og at du ikke er bra nok sånn du er, er det kanskje slik at du føler deg litt ensom? Og å kjenne seg ensom er vondt, ennå mer når man føler seg ensom i sin egen familie. Det stedet der man aller mest skal kjenne seg trygg, støttet og elsket!

Jeg kunne ikke være mer enig med deg når du understreker hvor viktig det er at du selv er fornøyd med din egen kropp og med livet ditt slik du ønsker å ha det. Det er utrolig fint at du klarer å fortsette å ha denne holdningen på tross av at de andre i familien din kritiserer deg og mobber. Jeg blir nysgjerrig på hvilke ressurser og styrker som bor i deg, ettersom du klarer å holde fast ved dine egne holdninger i den situasjonen du er i? Disse ressursene tipper jeg du vil få bruk for mange ganger opp igjennom livet. Det virker som du har en grunnleggende god selvfølelse til tross for at andre kritiserer.  

I de senere år har kroppen vår og utseende vårt fått større og større betydning for hvordan vi føler oss og hvem vi er. Overalt hvor man snur seg fremstilles veltrente kropper, plettfrie fjes, sunne dietter, og oppskrifter på hvordan man skal være den beste utgaven av seg selv. Mye av det vi ser på TV og sosiale medier er med filter på, det er tilgjort og fotoshoppet. Likevel blir det våre idealer fordi det er det vi omgir oss med og det går under huden vår uten at vi helt merker det. Men dette er problematisk! For da er det færre og færre vanlige mennesker som passer inn i den lille "rammen" for hva som er et fint og sunt menneske. Og det er så mange som ikke føler at de når opp til det! Mange, spesielt unge jenter, bruker alt for mye energi på å jobbe med kroppene sine for å føle seg bra nok. Men hvem bestemmer egentlig hva som er et riktig menneske? Dette stiller du spørsmål ved. Og det tenker jeg er veldig fint! Slik jeg leser det du skriver tenker jeg at du vil være en motvekt til idealet om at tynn og sunn = verdifull. 

Men når det er sagt: Jeg vil tippe at moren din og søstrene dine også mener godt, når de maser om at du er for stor eller at du spiser for mye. Kanskje er de bekymret for om du skal få livsstilssykdommer, eller plager? At du skal bli mobbet av andre for utseende ditt? Så selv om det kommer ut som noe du opplever som krenkende, kan det hende at de vil deg vel. Men måten de snakker til deg på fungerer nok ikke så godt! Tror du at de vet at du føler deg mobbet? Hvis ikke, syns jeg du skal fortelle dem akkurat dette. Du kan forsøke å si noe om det uten å kritisere dem tilbake. Du kan bare si noe om hvordan DU føler deg når de oppfører seg slik de gjør. Snakk gjerne med de på et tidspunkt der det i utgangspunktet ikke er krangling om dette temaet. 

I samtalen er det lurt å ha fokus på løsninger! Si til moren og søstrene dine - ikke bare hva som er galt, men også hvordan du skulle ønske det var istedenfor. For eksempel kan du si noe slik som "Når dere sier at jeg er tykk og lat så blir jeg såra! Selv om dere ønsker å se annerledes ut enn meg og leve annerledes enn meg skulle jeg ønske dere respekterte min måte å leve på. Jeg vet at dere bare vil meg vel når dere sier at jeg må trene mer og spise sunnere. Men jeg har det bra med meg selv og jeg hadde blitt veldig glad dersom dere også kunne respektere mine valg og ha det bra med meg slik jeg er nå."

Du trenger selvsagt ikke bruke mine ord, du må finne dine egne! Men jeg håper du forstår poenget mitt. Si noe om dine følelser og hva du ønsker skal være annerledes! Jeg håper de vil lytte til deg, og forstå at du trenger mer støtte og mindre kritikk. 

Dersom du skulle få lyst til å endre livsstil en gang så må det være når du selv er motivert for det, innenfra og fordi det er viktig for DEG. Da finnes det god hjelp å få på f.eks helsestasjon for ungdom. Det kan være godt å diskutere slike temaer med en nøytral person - en annen enn de man har tett på seg i familien sin. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Les også artiklene jeg har lagt ved under, de handler om det du tar opp. Jeg håper du klarer å holde på den gode innstillingen din selv om du får kritikk og mas. Alt godt til deg!

Vennlig hilsen familieterapeuten