Jeg er drittlei av alt, hva kan jeg gjøre for at dagene skal bli lettere?

Hei!

Jeg forstår at det er mye i livet ditt som er strevsomt nå. Det gjør at du ikke har det bra og at du gråter en del. 

Som ungdom er det mange krav som skal fylles, både på skolen og i fritiden. Skole krever mye, venner krever mye, aktiviteter krever mye og du krever mye av deg selv. På et tidspunkt kan det blli for mye og kroppen prøver og si ifra om at du må ta det med ro. Du merker det som at du blir lett irritert og at du gråter mye.

Det er ikke greit at du har det slik du har det, og du må ta tak i ting for at det skal bli bedre. Tenk gjennom hva vennskapet ditt med de ulike vennene dine betyr for deg. Er de gode venner eller mindre gode? Jeg tenker at gode venner skal gi hverandre rom for å være sammen med andre, noe jeg tolker at dine venner ikke gjør. 

Når det gjelder motivasjonen til skole vil jeg anbefale deg å snakke med en lærer eller rådgiver om hvordan du kan jobbe med det. Lærer eller rådgiver vil kunne gi deg gode råd om studieteknikk og strukturering. Det kan hjelpe! 

Du skriver at du driver med en sport, men at du egentlig er lei av den. Hvis du ikke er motivert for idretten du driver med er det vanskelig å gjøre det bra. Tenk gjennom hvilke mål du har med idretten din. Gir det energi eller tar det energi? Kanskje er det en annen idrett som passer deg bedre? 

Ved å snakke med noen om hvordan du har det kan du få det bedre. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier