Har ikke hatt mensen på 1 år.

Hei jente (16)

Slik som du beskriver livet ditt, tenker jeg at det er mensen som har uteblitt på grunn av din helse, og ikke at helsen har blitt dårlig fordi mensen har vært borte. 

Det er mye som kan påvirke menstruasjonen, spesielt lite matinntak, stress og søvnmangel. Hvis du heller ikke vokser, men ikke er ferdig utvokst, tenker jeg at du bør få en time hos fastlegen din og undersøke dette nærmere. Det er tydelig at noe ikke er som det skal, derfor er det veldig bra at du ber om hjelp.

Du skriver at du ikke spiser sunt, spiser en del godteri og drikker svært lite vann. Det er viktig at kroppen får i seg nok næringsstoffer og minst 2 liter vann om dagen for å kunne opprettholde viktige funksjoner i kroppen din, samt sørge for at du holder deg frisk og vokser. Derfor er en sunt og variert kosthold veldig viktig. 
 
Videre skriver du at det har kommet en del mer hår på kroppen. Dette kan være et tegn på for lite matinntak, eller en spiseforstyrrelse. Tenker du at du har en spiseforstyrrelse? Du kan lese mer om det her. Hvis dette likner på deg, er det viktig at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg, som fastlegen eller helsesykepleier/helsesøster.

Alt stresset du kjenner påvirker deg en god del. Som du sier sover du lite og presterer dårligere på skolen. Det kan være vanskelig å takle stress på egenhånd og da kan det være lurt å snakke med noen som kan hjelpe deg. Du kan snakke med foreldrene dine, men også helsesøster eller fastlegen din. Jeg legger også ved en artikkel om stress under svaret.

Jeg håper du snakker med foreldrene dine om dette og tar kontakt med en fagperson som kan hjelpe deg, som fastlegen/helsesykepleier.

Hilsen Helsesykepleier