Hva kan jeg gjøre for å få mamma til å forstå at jeg er deprimert?

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det og hva du strever med. Jeg forstår at det er frustrerende for deg at du opplever at moren din blir sint på deg når du forsøker å snakke med henne om hvordan du har det!

Det er fint at du får hjelp et annet sted slik at du kan få snakke om din opplevelse og hva du er opptatt av. Det trenger vi når vi har det vanskelig!

Kan du si til moren din det du sier til oss? At du føler at hun alltid blir sint på deg når du skal snakke om hvordan du har det og hva som gjør at du er trist?

Du kan si at du ikke trenger at hun blir sint på deg men at hun lytter til det du har å si.

Jeg tror det vil være viktig at du er tydelig på å formidle hva du trenger av moren din. Dersom du trenger trøst så kan du be om det, dersom du trenger at hun lytter så kan du be om det. Dette kan være vanskelig å be om men jeg tror at det kan gjøre det lettere for dere å kommunisere og det vil bli lettere for moren din og vite hva hun kan gjøre for deg.

Noen ganger trenger familier hjelp til å snakke sammen. Det er fort at man blir følsom og engstelig og da klarer man ikke alltid tenke klart. Da kan det være godt å snakke med noen andre som kan hjelpe dere til få frem det dere ønsker å si til hverandre. Jeg tror heller ikke moren din mener at du ødelegger gleder og at du smitter henne med dette?

Kan den du snakker med kanskje tilby deg og moren din en samtale?

Ellers kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. De kan også hjelpe til med å snakke med foreldre når man står i vanskelige situasjoner.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg tror kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier