Sint på pappa!

Hei

Jeg forstår at du nok ønsket svar litt fortere enn det vi kunne gi deg. Jeg beklager at det tok tid!

Jeg regner med at den situasjonen du beskrev til oss i spørsmålet ditt nå har roet seg og at dere ikke lenger krangler over det som skjedde da du hadde overnatting, eller da pappa trodde du tok energidrikken hans.  

Samtidig kan det jo hende at den situasjonen du beskrev er en av mange, og at det ofte blir krangling mellom dere? At du ofte kjenner du blir sint på pappa? Det er selvsagt ikke uvanlig at man som ungdom føler at foreldre ikke forstår en og at man får mye ufortjent kjeft. Ungdomstiden er jo en periode i livet der man naturlig nok begynner å ta litt avstand til foreldrene sine og tenker/mener annerledes enn dem. Da kan det fort oppstå konflikt og tillitsbrudd. Samtidig skal det ikke være sånn at du er så redd for at pappa skal bli sint og kjefte, at du ikke går ned fra loftet.   

Kanskje noe av årsaken til at pappa (og mamma?) kjefter er at de selv er slitne og har mye å tenke på. Ofte, når foreldre er stressa eller av andre grunner har det slitsomt selv, får de "kort lunte" og lar dette gå ut over barna. Det er ikke greit.

Jeg syns du skal prate med foreldrene dine om hvordan du føler deg og at du noen ganger syns det er ubehagelig at pappa blir sint. Det er ikke sikkert han tenker over at du har det slik, hvis du også blir sint tilbake så tror han kanskje at du tåler det bedre enn du gjør? Du bør forsøke å snakke med foreldrene dine når det er rolig og  der det i utgangspunktet ikke er krangling. I samtalen er det lurt å ha fokus på løsninger! Si til foreldrene dine - ikke bare hva som er galt, men også hvordan du skulle ønske det var istedenfor. Og si noe om hvordan DU føler deg i forhold til dette med sinne. For eksempel kan du si noe slik som "Mamma og pappa, i det siste har jeg opplevd å få mye kjeft for ting jeg egentlig ikke har gjort. Det sårer meg for jeg er faktisk til å stole på. Når du blir sint pappa, syns jeg det er ubehagelig. Du ser det kanskje ikke på meg men jeg blir faktisk litt redd av det. Jeg håper du kan snakke litt mer rolig til meg neste gang vi blir uenige". 

Du trenger selvsagt ikke bruke mine ord, du må finne dine egne! Men jeg håper du forstår poenget mitt. Si noe om dine følelser og hva du ønsker skal være annerledes! Dette krever at du nok forbereder deg litt, tenker nøye igjennom hvordan dette kunne blitt bedre. Hva skal til tror du, for at det skal bli mindre sinne og kjefting hjemme? Hva kan du gjøre og hva tenker du mamma og pappa kan gjøre?

Hvis du i tillegg kan huske tilbake på noen opplevelser du har hatt med mamma og pappa i det siste som har vært fine, kan du bruke disse som utgangspunkt for å få øye på noe du vil ha mer av. Det kan være nyttig tror jeg. Kanskje kan du være den som tar initiativ til at dere alle i familien gjør noe hyggelig sammen? Når man har gode opplevelser sammen blir det ofte litt vanskeligere å krangle og kjefte etterpå.

Jeg håper dette ga litt inspirasjon og var til hjelp. Jeg håper du slipper å oppleve flere situasjoner der du blir redd for pappas sinne. Hvis dette fortsetter å være et problem kan du søke hjelp andre steder og. Jeg har lagt ved noen artikler under svaret mitt som har kontakt-info til ulike hjelpetjenester som ungdom kan benytte seg av, dersom det blir for mye sinne og kjeft i familien. Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten