Mamma og pappa krangler hele tiden. Hadde det blitt bedre om de skilte seg?

Hei

Jeg forstår at du er lei av at mamma og pappa krangler så mye. Du skriver at pappa ble så sint en gang at han slo hull i veggen og at du hele tiden tenker at han kommer til å bli dritforbanna. Da mener jeg at det har gått over grensen for hva som er OK og at sinnet til pappa tar mer plass i familien enn det som er greit. 

Selv om det helt sikkert kan være gode grunner til at mamma og pappa krangler og at alle har lov til å ha vanskelige stunder, er det ikke OK at det går ut over barna i familien slik at de også blir slitne og lei. Og når du forteller at pappa hele tiden blir veldig sint og sur for små ting så får jeg tanker om at du (og kanskje har du søsken som også har det på samme måte?) blir redd. Det kan være skummelt og utrygt at man aldri vet når den voksne vil eksplodere. Det kan bli til at alle går litt "på tå". Og det er aldri barna sitt ansvar at det er sånn! Dette er noe den voksne må jobbe med for å endre. Du kan lese mer om det å ha sinte foreldre i denne artikkelen om psykisk vold. 

Jeg lurer på om mamma og pappa vet at du tenker mye på det at de krangler? At du syns pappa viser mye sinne - eller at du noen ganger tenker at det var best om de var skilt? Det syns jeg du skal fortelle dem! Det kan være viktig for dine foreldre å vite at du tenker mye på dette. De fleste foreldre vil gjøre mye for at barna skal ha det bra men de skjønner ikke alltid at barna får med seg så mye av kranglingen og stemningen som ofte er tilfelle. Kanskje de har vært helt "oppi sine egne greier" i det siste, og da trenger de en påminner!

Hvordan snakke med dem:

Hvis du tror du kan klare det så be om en prat. Hvis du tror det er lettere å prate med bare en av dem så gjør det. Men gjerne begge på en gang, hvis du føler deg trygg på det. Det er lurt å prate på et tidspunkt der det er ro og i utgangspunktet ikke krangling. Man snakker gjerne bedre sammen i "fredstid" for når man ikke selv er opprørt eller sint er man bedre til å tenke og å sette seg inn i hvordan andre har det. Fortell foreldrene dine hvordan DU opplever situasjonen hjemme. Kom gjerne med konkrete eksempler på ting du har sett og opplevd som har vært vanskelig. For eksempel at du aldri ser dem klemme eller at du kan bli redd for om pappa skal bli sur hele tiden. Snakk hvordan du føler deg, og forsøk å ikke kjefte eller klage på dem. Bare si hva dette har gjort med deg. Og si til pappa spesielt, at du ikke liker når han blir sint.

Men samtidig vil jeg si deg det, at alle familier er ulike, alle krangler på ulik måte. Alle voksne har ulikt temperament. Det er ikke unormalt å krangle og det er heller ikke så unormalt som du skulle tro, at foreldre etter mange års samliv begynner å sove på hvert sitt rom, eller slutter å klemme og kose foran barna. Det kan hende mamma og pappa har sin måte å være kjærester på når du ikke ser dem:) Så det kan hende foreldrene dine fortsatt er glade i hverandre. Jeg vet ikke om du også kan huske tidspunkt der mamma og pappa har hatt det fint sammen og at pappa ikke blir sint? Jeg blir i alle fall glad for å lese at du opplever dem som fine og morsomme hver for seg og at de stort sett er gode foreldre for deg! Det bør du også si til dem når du snakker med dem!

Jeg anbefaler deg i tillegg å få snakket med noen andre om dette. Det kan være godt for deg å få luftet tankene dine slik du har gjort her, og at du får litt støtte og råd til hva du bør gjøre videre hvis sinnet til pappa og kranglingen bare fortsetter. En som kan hjelpe deg til å håndtere situasjonen kan være helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har taushetsplikt og er opptatt av å ivareta ungdommers beste. Helsesykepleier kan også invitere mamma og pappa til en prat etter at dere har fått snakket sammen først.

Et annet tips - hvis det blir vanskelig å snakke alene med mamma og pappa -er at du ringer til et familievernkontor. Telefonnummer til ditt nærmeste kontor finner du i linken. Familievernet er et gratis tilbud og de som jobber der er vant til å hjelpe familier som er i konflikt om slike ting du beskriver i spørsmålet ditt. De kan hjelpe slik at dere sammen får en god samtale uten at det ender med en krangel. På familievernkontoret gir de også foreldreveiledning. Det kan hende mamma og pappa har behov for dette. Hvis de krangler mindre og pappa kanskje får litt hjelp til å håndtere sinnet sitt, kan det bli bedre for alle! Du kan ta kontakt med familievernkontoret selv først hvis du vil, og med hjelp fra en familieterapeut eller psykolog kan du involvere mamma og pappa etterhvert. 

Jeg håper dette var til hjelp. Jeg syns det er flott at du sier ifra når noe er vanskelig. Jeg håper du får hjelp og at det blir bedre hjemme snart for dere alle. Jeg ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen familieterapeuten