Pappa har alltid vært streng mot familien, vi får det aldri hyggelig

Hei

Jeg skjønner godt at du ikke liker situasjonen hjemme nå. Du forteller at pappa er streng, kjefter og det blir mye krangler. Du må høre på krangler mellom foreldrene dine og du er med i dem selv. Det er ikke rart hvis dette påvirker hvordan du har det. Det er utrolig ubehagelig å være vitne til at foreldre krangler og. Det kan skape masse ubehag i kroppen og man kan kjenne seg utrygg av det.

Du har nok rett i at dette handler aller mest om pappa, og at han har mye stress inni seg. Når foreldre blir sinte og kjefter uten grunn, så kan det hende at de selv har noen problemer som de må løse opp i.

Dersom pappa kjefter eller ofte begynner å krangle med dere uten forvarsel så tenker jeg at det kan være skummelt for deg, og kanskje også for søsknene dine? Det kan være ekstra skummelt at du ikke vet helt når det skjer, eller om pappa endrer humør fort. Det kan føles utrygt og forvirrende når voksne endrer humør/væremåte uten forvarsel. Selv om det på en måte er vanlig at man endrer seg litt når man får besøk og "tar seg sammen", så er det ikke greit hvis pappa blir streng og kjeftete med en gang det ikke er andre der. 

Jeg lurer på om du kan snakke med mamma om hvor vanskelig du syns dette er? Eller er det en annen du stoler på, f.eks en voksen i familien din eller foreldrene til en venn? Det er viktig at du får snakket med noen om hvordan du har det, og at du kan si litt mer enn det du sier nå til vennene dine. For det er uansett ikke du som kan eller skal hjelpe pappaen din med stresset han kjenner på. 

Jeg håper det er slik at du og pappa er gode venner noen ganger også. Kanskje du kan snakke med ham om det å bli kjeftet på, en gang han ikke er sint og du ikke føler at noe er skummelt. Da går det an å si at du skulle ønske han kjeftet mindre og at du savner at dere har det hyggelig. Fokuser på det du tror kan gjøre at dere får det bedre, og hva du skulle ønske at pappa sa eller gjorde istedenfor å kjefte. 

Hvis du ikke får til å prate med noen voksne du kjenner så kan du søke hjelp hos voksne som jobber med ungdom. For eksempel helsesykepleier på skolen din. Det er en del av helsesykepleiers jobb å snakke med ungdom som strever hjemme. Der kan du få råd og eventuelt hjelp til å snakke med pappa så du ikke føler deg alene i det. Helsesykepleier har i utgangspunktet taushetsplikt (så lenge det ikke er bekymring for alvorlig omsorgssvikt, liv og helse) så du kan si hva du vil der. 

Du kan også ringe et familievernkontor i bydelen eller kommunen du bor i. Et slikt tilbud er gratis. De som jobber der er profesjonelle på å hjelpe familier som har konflikter. De kan hjelpe pappa til å endre seg så han ikke fortsetter med all kjeftingen. 

Jeg håper dette ga deg noen ideer til hva du kan gjøre. Under svaret mitt har jeg også lagt ved en artikkel som handler om hvordan man kan snakke med foreldre om vanskelige ting. Og hvor grensene går for hva som er vanlig av kjefting og krangling. Les dem gjerne. Jeg håper du får det bedre hjemme snart!

Vennlig hilsen familieterapeuten