Jente 16 år! Jeg sliter med depresjon og er ukomfortabel med kroppen min.

Jente, 16

Hei. Jeg sliter veldig med depresjon og jeg er veldig ukomfortabel i kroppen min. Jeg syntes d er helt forferdelig og kjøpe mat i kantinen i friminuttene og jeg hater å spise i offentlighet. Jeg klarer bare å spise i klasserommet eller med nære venner ell familie medlemmer. Men ja d at jeg er ukomfertabel med kroppen min hindrer meg i å gjøre mange ting. Jeg tør for eksempel ikke få meg en kj siden jeg stadig er redd for hva dem tenker osv. D er en jeg er keen på og som er keen på meg ell har vært men jeg avviste han fordi jeg ikke tør og bli sammen med han på grunn av kroppen min, og d sårer meg veldig. Hva er deres mening om dette. Burde jeg fortsette med og arbeide med kroppen min til jeg er så fornøyd at jeg kan bli sammen med en? Jeg kommer ikke til å klare og bli sammen med han med denne kroppen jeg har, fordi jeg ikke er komfortabel nok. D er mest fordi man sover sammen i undertøy osv pluss at jeg hadde aldri klart og stått naken forran denne personen. Takk for svar.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det høres strevsomt ut, slik du opplever å ha det med kroppen og den psykiske helsen din. Å ikke tørre spise sammen med andre, fordi du er ukomfortabel med kroppen, er vondt å høre.

Er du deprimert, vil dette også påvirke hvordan du tenker om deg selv. Ofte er det da vanlig å kjenne på lav selvfølelse og lite selvtillit og man har vanskelig for å se det fine med seg selv.

Alle ungdommer er fantastiske i seg selv og fortjener å være glad og fornøyde med seg selv. Ingen er like å det er fint og bra.

Det er leit at du har avvist den gutten som viste interesse for deg og som du er keen på. Din største frykt er at han skal avvise deg når han ser deg naken. Tenk om han ikke gjorde det? Hva vil du da gå glipp av? Tørr å ta sjansen på at han liker deg slik du er. Ikke alle er så opptatt kroppens utseende.

Alle kropper er forskjellige og alle er unike. Veldig mange ungdommer kan nok kjenne seg igjen i det du beskriver. Samfunnet rundt oss gir inntrykk av at kroppen helst skal være tynn og uten prikker og strekkmerker, puppene og rumpa skal helst være sånn eller sånn osv. Virkeligheten er ikke slik.

Når man blir forelsket og interessert i en annen person, er ofte ikke kroppen det man først og fremst blir tiltrukket av. Som regel er det helt andre ting som gjør at man kjenner tiltrekning til et annet menneske. Det kan være smilet, øynene, væremåten, at man virker hyggelig som person, som gjør at man føler tiltrekning og blir forelsket.

Jeg vil råde deg til å søke litt hjelp, som kan bidra til å gi deg bedre selvfølelse og bedre selvtillit. Det vil bidra til at du tørr å stole på at du er bra nok som du er. Du skriver ikke noe om hva det er med kroppen du misliker. Om du er overvektig og ønsker hjelp med dette, vil du kunne få god hjelp, med kostråd og veiledning om fysisk aktivitet.

Jeg råder deg til å oppsøke helsesykepleier (helsesøster) på skolen og fortelle hvordan du har det. Hun vil kunne hjelpe deg, slik at du både kan få hjelp med depresjon og med negative tanker og følelser, slik at du får det bedre. Du kan skrive ut det du har skrevet til oss, og vise henne. Da slipper du på forklare så mye

Jeg legger også ved noen artikler som du kan lese.

Håper svaret mitt blir til nytte for deg!

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesøster, ung.no

Besvart: 27.1.2019

Oppdatert: 27.1.2019