Er jeg deprimert?

Jente, 16

Hei! For ca 4 måneder siden, mistet jeg den beste vennen jeg hadde. Det er tøft for med enda, selv om det har gått en stund. Jeg lurer på om jeg er deprimert. Men jeg føler ikke at jeg har noen jeg kan snakke med det om, selv om pappa har sagt at han merker forskjell på måten jeg er på. At jeg var gladere før. Det som er greia er at jeg føler egentlig ingenting inni meg, det føles bare helt tomt. Julaften/nyttårsaften og andre ting jeg synes var morsomt før, har egentlig ikke så mye å si for meg nå. Jeg har lite lyst til å gjøre ting og føler at jeg ikke orker å gjøre noe. Jeg har hørt at de som er deprimert gråter ofte, men det gjør ikke jeg. Sliter litt med matlyst, men prøver å spise selv om jeg ikke er så sulten. Er jeg deprimert?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år!

Så trist å høre at du har mistet bestevennen din. Fire måneder er ikke så lenge i denne sammenheng. Sorg og savn kan henge i lenge og gjøre at vi kjenner på de samme symptomene som depresjon kan gi. jeg kan ikke gi vurdere diagnose utifra meldingen, men det finnes mye god hjelp både i forhold til depresjon og når en opplever noe så vanskelig.

Foreldre er en god støttespiller når en har det vanskelig. Så fint å høre at du kan snakke med pappa. Kanskje kan du forklare han litt hvordan du har det og hva som er vanskelig. Om du har behov for litt ekstra hjelp å støtte så kan han hjelpe deg ta kontakt med fastlege. Du kan også snakke med helsesøster på skolen eller helsestasjon for ungdom. De har god kompetanse og erfaring til å hjelpe.

Med god hjelp og støtte kan du snakke om vennen din, savnet og de gode minnene. På denne måten får du bearbeidet og sørget. Det tar tid å komme gjennom dette. Men husk du skal ikke klare det alene og etterhvert lærer man seg en ny hverdag selv om savnet er der.

Jeg sender deg mange klemmer og tanker.

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 27.1.2019

Oppdatert: 27.1.2019