Hvorfor blir ikke jeg deprimert?

Hei jente 13 år!

Først vil jeg si at det du har helt rett at du står i mye som er vanskelig. Å se foreldrene sine deprimert, drikke og bruke vold er svært vanskelig for de fleste barn. Men så er det veldig godt å høre at dere har fått det bedre med pappa. Det er likevel umulig for meg å svare på hvorfor akkurat du ikke opplever å ha det vanskelig. Jeg kan derfor bare gi deg et generelt svar.

Det å oppleve omsorgssvikt i barndommen kan gjøre en sårbar for å utvikle psykiske lidelser. Det vil langt ifra si at alle gjør det. Og jeg synes som deg at det er veldig bra du ikke opplever å være deprimert. Det kan være mange grunner til at du klarer å håndtere dette. Selv om foreldre sliter i perioder kan de ha mange gode kvaliteter i andre perioder. Hvis du opplever å ha gode venner og liker skole er det beskyttelsesfaktorer som har vist at man er mindre sårbar enn andre. Kanskje kan du snakke med foreldrene dine om den vanskelige perioden som har vært? Kan de lytte til hvordan du har opplevd dette? Ofte er dette godt både for barn og foreldre, men mange ganger kan det være godt med litt hjelp og støtte for å komme igang.

Jeg vet ikke om dere har fått noe hjelp i denne perioden, men om du har behov eller noe endrer seg i familien din igjen anbefaler jeg deg ta kontakt med noen du kan snakke med. Det du beskriver er alvorlig og barn skal ikke ha ansvar for å håndtere dette alene. Foreldre kan få god hjelp både i forhold til behandling av depresjon og alkohol. Men de kan også få veiledning på hvordan dette påvirker barn. Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe. 

Om du skulle ha behov for noen å snakke med akutt så kan du også ta kontakt på alarmtelefonen 116 111. 

Hilsen psykolog, ung.no