Jeg lurer på om jeg er deprimert,hvordan kan jeg si det til foreldrene mine

Hei

Det er leit å lese at du opplever et tøft skolemiljø og føler at mange er slemme. Du er tøff som har prøvd å si ifra selvom du får sårende kommentarer tilbake.

Det er vondt å føle seg alene og å få kommentarer fra andre. De fleste føler seg såret av det. Mange kan begynne å tro på det som sies, og kanskje tenke at man er mindre verdt og ikke er like god som de andre. Da er det ikke så rart at man kan føle seg deprimert og trist.

Jeg blir glad for å lese at du vil snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Det viktigste er at du forteller dem hvordan du har det og hva du føler. Om du er deprimert, trist eller sint spiller ikke så stor rolle, for det viktigste er at du får fortelle hva du føler og kan få hjelp og støtte til å få det bedre. 

Si ifra om at du ønsker å prate med de, slik at de er forberedt og har satt av tid til å høre på det du skal si. Fortell at du føler deg alene og blir trist av det som skjer på skolen. Jeg er sikker på at foreldrene dine blir glade for at du vil prate med dem.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier