Jeg ler i upassende situasjoner, hvorfor?

Hei!

Jeg forstår at dette er frustrerende for deg. Noen ganger er det uheldig å begynne å le når det absolutt ikke passer. 

Ofte kan det å le på feil sted bety at man føler seg utrygg eller usikker. Dette kan være spesielt tydelig i ungdomsårene der mange ungdommer føler seg nettopp usikre, både på seg selv og på andre. Dette vil gå over når du blir eldre. Det kan bli bedre når du etterhvert lærer deg flere måter å vise følelser på og i tillegg kan gjenkjenne følelsene dine. 

Alle mennesker håndterer følelser på ulik måte. I den alderen du er nå er det mange som strever med å vite hva de føler, hva de ikke føler og hvordan de skal håndtere det. Det er også mange som kjenner på nye og fremmede følelser og noen opplever store svingninger i hva de føler. Noen kjenner mye til dette, mens andre kjenner mindre. 

Du ler ofte når du skader deg. Det vanlige er kanskje å bli lei seg eller sint når man får vondt, men du begynner å le. Det kan handle om at du ikke vil vise andre rundt deg at du har vondt. Kanskje vil du ikke vise at du er sårbar for andre. 

Dette går nok over etter hvert. Jo eldre du blir, jo bedre blir du på å kjenne igjen følelsene dine og kan reagere mer naturlig på dem. Du kan også snakke med noen om dette, for eksempel helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Sammen med helsesykepleier kan du øve deg på å gjenkjenne følelser og lære deg hvordan du kan håndtere dem.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier