Hva kan jeg gjøre med posene under øynene mine?

Hei jente 16 år!

Det høres ut som dette plager deg veldig og går utover din hverdag og hvordan du har det. 

Huden under øynene er tynnere enn annen type hud og derfor kan det se ut som det er slappere hud. Dette er ganske vanlig, noen har mer slik hud enn andre. 

Jeg forstår at dette er noe du tenker på nesten hele tiden. Har du opplevd å bli plaget eller fått kommentarer på dette? Eller er det mest dine egen tanker om øynene som gjør at det blir vanskelig? 

Kan du forsøke å snakke med noen du stoler på om dette? En god venn, foreldrene dine eller en helsesykepleier?

Det kan hjelpe å sette ord på hvordan tankene dine om dette ødelegger for deg. Noen ganger kan tankene låse seg fast og bli automatisert. Hvis du har fått tid til å tenke nok på dette blir det nesten umulig å ikke tenke på det. 

Kan du forsøke å snu litt på tankene om utseende ditt? Er det noe du liker med kroppen din, eller noe du setter pris på med den? Er det noe i livet som gjør deg glad og som får deg til å glemme dette en stund? Kan du gjøre en aktivitet, eller finne på noe sånn at du får litt "pause" fra tankene?

Hva kan du gjøre med hovne øyne/ poser under øynene?

Først og fremst er det ikke så lett å gjøre noe med disse posene. Det kan reduseres dersom du får nok søvn, drikker nok vann og spiser normalt og sunt. 

Husk å vask av deg sminken før du legger deg, sminke kan legge seg som mørkere områder under øynene. 

Huden trenger også hvile, forsøk å ha noen dager uten sminke og bruk en fuktighetskrem uten parfyme. Det finnes mange kremer som er lagd for å hindre poser under øynene, men det er få som virker.

Husk at det ikke er utseende folk husker deg for eller liker med deg, men den du er og hva du gjør. 

Håper svaret kan være til hjelp. 

Vennlig hilsen helsesykepleier