Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt poser under øynene?

Hei

Så fint at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på!

Som oftest så er poser under øynene genetisk, det vil si at det er arvelig. Posene en ser er fett i bindevev under huden.

Vi er mange som har litt poser i større og mindre grad. Noen ganger kan posene bli større og mer fremtredende hvis vi har sovet lite og eller dårlig. Kanskje du også har merket det? En sunn livsstil med nok søvn, sunn mat og nok vann i løpet av dagen, er råd som kan hjelpe sånn at posene blir mindre fremtredende.

Det finnes andre råd og tiltak man kan gjøre for å bidra til forbedring av poser under øynene som:

• å bruke en god øyekrem som styrker huden
• bruk av solbriller og solbeskyttelse Du kan se etter en UV-beskyttende øyekrem.
• kompresser eller omslag med kalde pads eller agurk på øynene for å redusere hevelse. På apotek finner du ulike kremer/masker som drenerer, strammer opp og gir masse fukt, personalet der kan hjelpe deg.
• unngå å gni for mye i øynene og bruk myke vaskekluter rundt øynene.
• unngå saltet mat
• ha gode søvnvaner

Når det er sagt er det ikke uvanlig å være misfornøyd med utseende og kroppen i den fasen av livet du er i nå. En sammenligner seg med alle andre, og føler at en ikke er god nok selv, men husk at du er god nok akkurat som du er!

Håper dette var til litt hjelp.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier