Hva kan jeg gjøre for å få det bedre hjemme?

Hei jente 18 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det hjemme. Jeg forstår at det er krevende for deg å ha det slik og at du ser frem til du skal flytte!

Først og fremst vil jeg si til deg at det er viktig at du nå tenker på at det er faren din som er kritisk og at dette ikke handler om deg. Selv om det føles slik så tror jeg dette er en måte faren din snakker på som han ikke selv ser eller er  bevisst på.

Et råd er å si til han det du sier til oss - at du oppfatter han som kritisk til deg og at du får mye kjeft. Ved en slik dialog så kan det hende at han ser seg selv og forstår hvordan han påvirker deg negativt. 

Kan du snakke med moren din om dette? Det å ha noen som kan støtte deg kan også være til hjelp.

Ellers vil jeg anbefale deg å snakke med foreldrene dine om hva du trenger den tiden du er hjemme. Du er 18 år og kan til en viss grad bestemme selv om du selvsagt også må tilpasse deg siden du bor hjemme.

Kanskje du kan trekke deg tilbake, være på rommet eller andre steder slik at du kan få fred fra kjefting. Da beskytter du deg og ivaretar deg selv.

Det finnes også familievernkontor hvor man kan få hjelp som familie til å kommunisere sammen på en bedre måte. Dette kan du søke etter på nettet.

Dersom du ikke ønsker at faren din skal kontakte deg så vil jeg anbefale deg å si det til han. Dersom han ikke forholder seg til det så kan du snakke med politi som kan hjelpe deg videre.

Selv om du er sint og frustrert nå så kan det jo bli annerledes når du flytter?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt!

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier