Jeg har gått ned i vekt, spiser begrenset. Trenger jeg hjelp?

Jente, 18

Hei! Jeg har de siste månedene utviklet et mer anstrengt forhold til mat, noe jeg aldri har hatt tidligere. Jeg er ca. 170cm høy og veier nå 71kg. I sommer veide jeg 77kg, og fra sommer til november gikk jeg ned 4 kg uten å vite hvorfor. Men etter jeg la merke til at jeg hadde gått ned i vekt, mistet jeg matlyst og spiste utrolig lite om dagen (lurer på om dette også kan ha noe med at jeg og kjæresten slo opp på den tiden). Jeg har lyst å fortsette å gå ned i vekt, så jeg spiser meget begrenset og spiser ca. 1000 om dagen (uten at jeg sulter), og drikker MYE vann. Jeg vet at dette er for lavt kaloriinntak, men jeg ønsker ikke å endre på det fordi jeg føler meg for tjukk. Jeg lurer på om jeg er i ferd med å utvikle en form for spiseforstyrrelse, men siden jeg er tror dette selv og veier såpass mye er jeg usikker. Jeg ønsker heller ikke hjelp hvis jeg har det, fordi jeg jo vil bli tynnere. Trenger jeg hjelp, og hvem kan jeg snakke med?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du spiser så lite. Kroppen din trenger mye mer mat for å kunne opprettholde sine normale funksjoner.

Når man er stresset eller ikke har det så bra kan man miste matlysten og derfor spise mindre. Selv om man ikke er sulten er det viktig å vite at man likevel må spise. Om man ikke får til å spise normale mengder igjen etter å ha mistet matlysten er det viktig at man søker hjelp for å få støtte til å spise nok mat.

Å føle seg tykk betyr ikke at du er tykk. Mange som strever med mat og tanker om egen kropp kan kjenne seg igjen i uttrykket å føle seg tykk. Det er skrevet en god artikkel om dette som du kan lese her.

Jeg anbefaler deg å få noen å snakke med. Du kan være på vei til å utvikle spiseforstyrrelser og helsepersonell må vurdere om du trenger behandling. Du er inne i en veldig farlig vei, hvor du spiser altfor lite noe som er veldig alvorlig. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier, fastlege eller helsestasjon for ungdom. Du kan også kontakte SPISFO eller ROS. Dette er brukerorganisasjoner for de som strever med spiseforstyrrelser.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 2.2.2019

Oppdatert: 2.2.2019