Jeg er så redd for å øke i vekt. Sliter med å spise utenom faste måltider.

Hei

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat. Du har en lav vekt som ligger helt på grensen til å være undervektig. 

Når man strever med anoreksi og har begynt å spise mere mat slik at man ikke går ned i vekt er det vanlig å bli bekymret for vektøkning. Vekten din er lav og det kan hende at den er undervektig ut fra din personlige kurve. Dette vil gjøre kroppen din stresset og hjernen din vil gjøre deg mer opptatt av mat for at du skal spise mere. Dette kan igjen få deg til å tro at du ikke har kontroll over sulten slik at du lager deg strenge regler som for eksempel spise til faste måltider og ikke spise imellom. Det er derfor sannsynlig at du spiser for lite mat ut fra hva kroppen din egentlig trenger. Jeg anbefaler deg å snakke med behandlerne dine eller fastlegen om dette slik at du kan få støtte til å spise nok mat. 

Mange med anoreksi får tanker om at de er større enn det de er. De ser ikke selv at de er undervektige eller normalvektige. De tenker og føler at de er større enn det de er. Dette blir på en måte en vrangforestilling som ikke har rot i virkeligheten. Jeg tenker at det kanskje er slik du har det. Du ser deg selv som større enn det du er. 

På nettos.no (Rådgivning om spiseforstyrrelser) finner du en artikkel som handler om det å føle seg feit. Du kan lese den artikkelen her: Føle seg tykk

Jeg håper du får hjelp fra behandlere på BUP eller DPS. Om ikke er det viktig at du kontakter fastlegen din slik at du kan få den støtten du trenger. Det er slitsomt å komme seg ut av en spiseforstyrrelse og da trenger man gode folk rundt seg. 

Lykke til videre!

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier