Familien lager for sterk mat, hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Hei! Jeg føler at familien min ikke tar hensyn til meg. Jeg er den enste som ikke liker sterk mat i familien. Mamma lager alt for sterk mat, det gjør vondt å spise det. I taco bruker de extra hot salsa, etter at jeg maste lenge fikk jeg mild salsa. Men problemet forsvant ikke. Jeg har sagt ifra flere ganger at jeg ikke klarer å spise sterk mat, men de fortsetter å krydre maten med masse chili, og sier at jeg kan blande inn Youghourt, eller lage mat selv, dette synes jeg er dårlige løsninger. Hva kan jeg gjøre for å få mamma til å lage mildere mat?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år

Det høres slitsomt ut å ikke kunne spise maten hjemme. Voksne liker ofte sterkere mat enn barn og ungdom.

Du spør om hva du kan gjøre så moren din lager mildere mat. Hva om dere lager mat sammen? Da kan du være med å planlegge. Dere kan jo for eksempel lage maten og ta ut en porsjon før moren din krydrer.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med moren din om dette. Dere snakker kanskje om det når maten står på bordet eller når dere diskuterer og er irriterte. Hva om du finner en rolig stund, og sier at du vil snakke med henne. Du kan forklare som du gjør til oss. Kanskje du kan lage en liste over mat som er for sterk, og du kan jo også lage en liste over mat det går greit å spise.

Vennlig hilsen familieterapeuten, ung.no

Besvart: 5.2.2019

Oppdatert: 5.2.2019