Fikk mensen på fredag og skal spille kamp på søndag, hva skal jeg bruke?

Hei

Så fint at du skriver til oss om dette. Jeg skjønner det passet dårlig å få mensen akkurat før to håndballkamper, men det er jo ikke noe man kan styre :-). Det er som regel ikke så mye blod første gang, og det varer nok ikke så mange dager heller. Men når man er i aktivitet, kan det likevel blø mer.

Det er to alternativer :

1. Du kan kjøpe bind med "vinger", som minsker risikoen for lekkasje. Bruk en stram truse under shortsen. Du kan sjekke om det er behov for å bytte bind i pausen.

2. Du kan forsøke å bruke tampong. Det finnes to typer. OB som man fører inn i skjeden med fingeren, og Tampax som man bruker en hylse som skyver tampongen inn. Dett kan du øve deg på på badet hjemme, det er da viktig å være avslappet og ha god tid.

Du kan lese mer om dette her.

Uansett, husk på at det kommer flere kamper og det er mange av jentene som har mensen, og likevel spiller kamp med bind. Du kommer til å klare det, og da være tryggere neste gang. Håper du tør å prøve, for det er jo synd om laget ikke har deg med i morgen! Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier